Amikor Ájurvédáról beszélgetünk, akkor nagyon sokszor elhangzik a táplálkozás fontossága. “Amit eszel, azzá leszel” – ahogy magam is unalomig ismételgetem az előadásokon. Ugyanakkor végtelen kíváncsisággal fürkészem a tudomány fejlődését és az újabb és újabb felismeréseket: vajon mekkora az ellentét a több ezer éves bölcsességek és a modern tudományos kutatások között?
Hova lett az ember? Read More »
Októberben az a megtiszteltetés ért, hogy a Miskolci Egyetemet képviselve előadást tarthattam a tumoros megbetegedések holisztikus szemléletű terápiás lehetőségeiről a Magyar Integratív Medicina Alapítvány és a Magyar Akupunktúrás Orvosok Társaságának éves kongresszusán. A konferencia második napjának témája a gyógyításban szükséges paradigmaváltás volt. Nem véletlenül került ide az én előadásom, ami lényegében arról szólt, hogy hogyan
Paradigmaváltás….avagy holisztikus szemlélet a gyógyításban Read More »
Amikor Ájurvédáról beszélgetünk, akkor nagyon sokszor elhangzik a táplálkozás fontossága. “Amit eszel, azzá leszel” – ahogy magam is unalomig ismételgetem az előadásokon. Ugyanakkor végtelen kíváncsisággal fürkészem a tudomány fejlődését és az újabb és újabb felismeréseket: vajon mekkora az ellentét a több ezer éves bölcsességek és a modern tudományos kutatások között?
Az vagy, amit megeszel…vagy mégsem? Read More »
Ha véggondolod bármilyen kibillenésed, tüneted, esetleges betegséged – ha csak picit is holisztikusan nézed az állapotot – akkor minden esetben találsz mögötte egy hibás gondolatot, egy rosszul futó programot, ami egy rossz szokást, helytelen életmódot, vagy stresszt okozott az életedben és ez a folyamat elvezetett egy kibillenésig. A szervezeted jelzi a tünetekkel, hogy valami nem jó. De hogyan állítsuk meg ezt a folyamatot, vagy ami még fontosabb: hogyan előzzük meg?
Hogyan lesz egy helyes gondolatból egészség? Read More »
Korábbi írásaimban és az Ájurvédikus életmód alaptanfolyam során is többször foglalkozom az anyagcsere kérdésével, mert az ájurvéda, csakúgy mint számos egészségtudomány az egyik legfontosabb folyamatnak tarja, ami az egészségünk kulcsa.
Hogyan lesz az ételből tudat? Read More »
Gyakran használjuk ezt a kifejezést és talán nem is gondolunk rá amikor kimondjuk, hogy mennyi mindenre igaz. Például a napi rutinunkra, az életmódunkra is. De hogyan segít ez minket az életünkben és mi köze az ájurvédához?
Mindennek eljön az ideje Read More »
Emésztési problémák, bőrproblémák, étel intoleranciák, candida, autoimmun betegségek, állandó kimerültség és fáradékonyság és még sorolhatnám azokat a problémákat, amikkel naponta találkozom amikor emberekkel beszélgetek. Az a tapasztalatom, hogy a legtöbb probléma mögött a nem megfelelően működő emésztés áll.
Mit csinál a rossz emésztés velünk? És mi a dolgunk ezzel? Read More »
Ez az oldal nagyrészt az ájurvédáról szól és mivel ez az ősi gyógymód az én életemet megváltoztatta, úgy döntöttem, hogy a tudást és a tapasztalatokat, amit megszereztem, most átadom azoknak, akik szeretnék az életüket egy harmonikusabb irányba terelni, önismereti úton járnak, valamilyen kihívással küzdenek az egészségükben, vagy csak érdekli őket a jóga életmód.
A Panchakarma és én Read More »
Az ájurvéda szerint a reggeli alapvetően meghatározza az emésztésünket egész napra, az emésztésünk pedig sokkal fontosabb, mint gondolnád: az emésztőrendszered a komplett egészséged tükre!
Te mivel kezded a napod? Read More »
Nem kell tudatosnak lenni, sem jóginak, hogy tudjuk, a víz nélkülözhetetlen feltétele életünknek. Az viszont már gyakran felmerül kérdésként, hogy mennyi vizet kell inni, milyet és mikor?
Te mennyi vizet iszol? És mennyi oxigént? Read More »
