Hasmenés, puffadás, vagy székrekedés, bőrproblémák, étel intoleranciák, candida, autoimmun betegségek, állandó kimerültség és fáradékonyság és még sorolhatnám azokat a problémákat, amikkel naponta találkozom amikor emberekkel beszélgetek. Az a tapasztalatom, hogy a legtöbb probléma mögött a nem megfelelően működő emésztés áll.
De hogy lehet, hogy ilyen sok embernek működik rosszul az emésztése?
Ennek számos oka van, ami főleg az életmódunkkal és a környezetünkkel függ össze, meg azzal, hogy mit tanulunk és látunk gyerekkorunktól fogva…
Nézzük tehát az okokat:
- Beleértve korábbi önmagamat - mielőtt el nem kezdtem az ájurvédával foglalkozni - a legtöbben nem értjük hogyan működik a saját szervezetünk. Akinek nincs valamilyen komolyabb betegsége, ami miatt kénytelen volt megtanulni mi történik a testében, vagy akinek nincs egészségügyi végzettsége, annak halvány fogalma sincs róla, hogy működik a teste és mi történik a táplálékkal, amit bevisz a szervezetébe.
- Az élelmiszeriparnak nem célja, hogy mi egészségesek legyünk, hanem hogy sokat vásároljunk, akár az egészségtelen, kimondottan káros, agyon vegyszerezett, génmanipulált és maximálisan túltermelt ételekből is.Talán nem mondok ezzel újat: az élelmiszeripar célja a PROFIT...azt hiszem ezzel mindent elmondtam erről.
- Millió alternatíva létezik, hogy egészségesebben éljünk, de általában az embereknek fogalma sincs róla, hogy számukra melyik lenne az ideális választás. A próbálkozás sok kiadással, sok csalódással és gyakran az egészségi állapot romlásával is jár.
- A gyógyszeripar szintén számos megoldást kínál, melyek jellemzően a tüneteket kezelik nem pedig a problémánk okát. Emellett általában függőséget okoznak, vagyis ha nem vesszük be a gyógyszert, akkor jelentkezik a tünet (persze, hiszen nem oldottuk meg az okát), a mellékhatásokról nem is beszélve.
- Még a természetes, vagy annak mondott megoldások sem holisztikus szemléletűek, nem nézik az egész embert, a környezetét, az életmódját, csak az adott betegséget.
Persze ez a cikk nem arról szól, hogy ne menjünk orvoshoz! Dehogynem! Ha betegek vagyunk menjünk! A nyugati orvoslásnak számos komoly eredménye van és egyes betegségek esetén nélkülözhetetlen is. Ezzel az írással inkább azt mondom, hogy nem biztos, hogy minden problémára egy gyógyszer bedobása a válasz. Sőt! Azt mondom, hogy az életmóddal kapcsolatos betegségek esetében, ahogy a fentebb említett emésztéssel összefüggő problémák kapcsán is, célszerű először megnézni, hogy valójában mi történik a testünkben, mire szeretné a betegség felhívni a figyelmünket, ezzel megelőzhetjük a komolyabb betegségek kialakulását.
Apró kiegészítésként megjegyezném, hogy az 1960-as években már végeztek kutatásokat, a táplálkozás és a daganatos betegségek kialakulásával kapcsolatban is. A Nóbel díjas Otto Heinrich Warburg szerint a rák is alapvetően egy anyagcsere betegség (melyet a mitokondrionális diszfunkcióval kapcsolt össze).
Az emésztésünk esetében 3 dolog van, ami alapvetően meghatározza, hogy jól, vagy rosszul működik az emésztésünk :
- Az elfogyasztott ételek minősége és mennyisége.
- A sejtszintű vitalitásunk, vagyis hogy a sejtjeink hogy vannak ellátva energiával a jelenlegi életmódunknak köszönhetően.
- És a pszichés, vagy elme állapotunk.
Mindaz, amit leírok teljesen egyértelműnek tűnik, ilyenkor mindenki bólogat a gép előtt ülve, mert ezek logikus dolgok, mégsem így élünk. Hogy miért? Mert nem ezt tanultuk, nem így szocializálódtunk, nem ezt látjuk a tévében….
De van egy jó hírem! Mindezt mi irányítjuk!
Hogy hogyan?
Például az ájurvéda több ezer éves, de ma is tökéletesen helytálló tanításaival!
A cikket hamarosan folytatom…. 🙂
Addig is, ha érdekel az ájurvéda életmód, akkor kattints a gombra.
Feel free to reach out!
Namaste,
