Amikor Ájurvédáról beszélgetünk, akkor nagyon sokszor elhangzik a táplálkozás fontossága. “Amit eszel, azzá leszel” – ahogy magam is unalomig ismételgetem az előadásokon. Ugyanakkor végtelen kíváncsisággal fürkészem a tudomány fejlődését és az újabb és újabb felismeréseket: vajon mekkora az ellentét a több ezer éves bölcsességek és a modern tudományos kutatások között?
Az vagy, amit megeszel…vagy mégsem? Read More »
Korábbi írásaimban és az Ájurvédikus életmód alaptanfolyam során is többször foglalkozom az anyagcsere kérdésével, mert az ájurvéda, csakúgy mint számos egészségtudomány az egyik legfontosabb folyamatnak tarja, ami az egészségünk kulcsa.
Hogyan lesz az ételből tudat? Read More »
Az ájurvéda szerint a reggeli alapvetően meghatározza az emésztésünket egész napra, az emésztésünk pedig sokkal fontosabb, mint gondolnád: az emésztőrendszered a komplett egészséged tükre!
Te mivel kezded a napod? Read More »
Nem kell tudatosnak lenni, sem jóginak, hogy tudjuk, a víz nélkülözhetetlen feltétele életünknek. Az viszont már gyakran felmerül kérdésként, hogy mennyi vizet kell inni, milyet és mikor?
Te mennyi vizet iszol? És mennyi oxigént? Read More »
