7. lecke
Az ájurvédikus diétoterápia alapjai és az ízek rendszere
Hogyan építhető fel személyre szabott étrend? · Videó hossza: 59 perc
Miről szól ez a rész?
- Megismered a hat alapíz rendszerét.
- Megtanulod, hogyan kapcsolódnak az ízek az öt őselemhez.
- Rálátsz arra, hogyan hatnak az egyes ízek a dósák működésére.
Mire figyelj?
A következő étkezéseid során próbáld megfigyelni, mely ízek dominálnak leginkább az étrendedben.
Az étrend akkor válik személyessé, amikor elkezded figyelni a hatását.